Jak zmotywować się do ćwiczeń? – kilka porad

Wysiłek fizyczny i regularne ćwiczenia nie tylko korzystnie wpływają na sylwetkę, ale i poprawiają zdrowie, kondycję oraz dostarczają do mózgu potrzebną dopaminę. Nawet znając te plusy ćwiczeń, nie każdy odnajduje w sobie chęć by zacząć ćwiczyć. Jak zmotywować się do…